Este site - blog se destina a compartilhar conteúdo voltado para saúde e bem estar de quem busca melhora em sua qualidade de vida e bem estar físico-emocional por meio de alimentação balanceada e exercícios físicos disciplinados. Aqui compartilhamos, conhecimento, estudos, artigos, livros e também serviços de profissionais capacitados para auxiliá-lo à práticas mais independentes! E o melhor MOTIVAÇÃO pra você! O foco não é só a saúde do corpo físico, mas também mental e emocional. Somos seres integrados e quanto mais conseguirmos vivenciar o equilíbrio atendendo os anseios de nosso corpo-mente-emoções, mais plenos e vívidos estaremos e a beleza passa a ser uma consequência natural. 

   Compreender como funciona nosso próprio sistema é de suma importância para efeitos mais eficientes das práticas que fazemos, por isso, leiam e estudem os livros que pesquisamos e trazemos pra você com muito carinho. 

   Eu já pratiquei muitos esportes e atividades físicas e mentais diferenciadas ao longo dos anos, mas a certo momento, por conta do que me pedia meu dia-a-dia, fiquei sem tempo para frequentar um local específico para prática de atividades físicas e com intuito de manter a saúde em dia, passei a pesquisar sobre o assunto para ser mais independente de terceiros em minhas práticas e acabei aderindo à atividades que eu podia fazer em casa. Isso fez uma grande diferença para mim. Que agora compartilho aqui com vocês com muita Gratidão! Seja por falta de tempo, para passar mais tempo com a família, para buscar novos ares em novas formas de se exercitar ou simplesmente por curiosidade e interesse em ampliar conhecimento, essa casa é sua também, se sintam acolhidos e fiquem à vontade para solicitar pesquisas e estudos sobre seu interesse!

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EQUILÌBRIO! FORÇA ! DISCIPLINA! BOM -HUMOR!

 

Para os tântricos... Para os marombeiros...Para os Yogues...e para os Esportista!

 

E muita, muita vontade para os aspirantes.....

 

NAMASTÊ!

 

                          Aqui sou Isis Lis Chopra Rochester Ramatis e parceiros.